月经量多量少都会给女性造成很大困扰，不知道怎么办？眉山东坡东方医院医生介绍，女性月经太多有可能是妇科疾病的症状，需要找到原因进行及时的治疗，不可耽误，除此之后要是偶尔的痛经就需要做到以下几点：
月经量太多或太少该怎么做
        一、女性要注意休息，要积极参加体育锻炼，但运动量不宜过大，可以参加一些慢跑、体操等活动，锻炼了身体才有抵抗疾病的资本。
        二、平时要做好避孕措施，防止人流次数过多与经期、产后交合，那么会损伤女性身体，导致月经疾病。平时一定要多加注意，在经期更要注意，经期要避免生活。
        三、饮食要合理，不能节食，也不能吃太多油腻过甜、生冷寒凉、辛辣的食物，防止损伤脾胃，聚湿生痰或凉血、灼血造成月经不调。女性可以多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，对于女性健康是有益的。  选择在线咨询，无需排队等候
       四、要关注天气环境变化，天冷要添加衣物，不要受凉了，注意做好保暖，防止损伤血气，引起月经疾病。
       五、保持健康乐观的心态，女性千万不要情绪化，不要因为一点小事就动怒发脾气，这样对身体健康很不利，容易导致月经失调。

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