继发性痛经是指月经初潮开始并没有疼痛的现象,在以后的时间里逐渐出现腹痛,且有加重的趋势.通常继发性痛经与与女性不孕症和子宫内膜异位症有很多的关系,下面请看眉山东坡东方医院的医生介绍！

　　1、有些痛经是因为子宫为寒性,平时穿衣就要特别注意保暖了.夏天坐在空调房里的时候要披一件薄长袖外套,以免身体受凉.冬天就更应该注意保暖了,别把风度当温度.痛经平时怎么调理.

　　2、在饮食方面要保证平时少食辛辣,冷饮等刺激性食物,多食用温性的食物.多吃富含铁元素的食品,在经期有时出血过多会导致贫血等现象.铁是人体血红蛋白的主要成分,补充适量的铁帮助促进血液的生成,避免贫血的症状.  选择在线咨询，无需排队等候

　　3、多走走路,平时注意锻炼身体.害怕运动加剧痛经的想法是错误的,经期前、中段应适当活动,利于血流畅通.经期前后可以喝红糖姜茶,喝了不仅全身舒服,还暖胃暖子宫,有利于经血顺畅流出,不致淤积体内.成都痛经怎么办快速止痛.

　　4、除了身体上的调理之外,心理调节也是很重要的.精神过度紧张、情绪急躁焦虑都会诱发或加重痛经.要学会调适自己的情绪,对自己对他人都有好处.

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